FREDAGSYOGA

Minikurs i mindfulness og medisinsk yoga (for alle)

Du er velkommen til en rolig yogatime hvor vi øver på ulike pusteteknikker, øker bevegeligheten, styrker kroppsbevisstheten og gir rom for hvile og avspenning. Mindfulness kan øke innsikten i hva som skjer i kropp og hode, og gjøre deg bedre rustet i møte med livets små og store utfordringer.

En time for selvinnsikt og selvomsorg.

 

Kurset går over fire fredager med oppstart

fredag 2. mai kl 10:30 på Det gule huset, Høienhaldgata 4 i Moss.

Du trenger ingen forhåndserfaring med yoga.

Enkle øvelser som passer for alle.

​

Pris for fire fredager à 75 minutter: 950,-

Påmelding: 92 42 98 69 eller vibeke@yogavibe.no

​

Varmt velkommen!

Hilsen Vibeke