Mindfulness og medisinsk yoga
Jeg brenner for en helhetlig tilnærming til helse. Kropp, tanker og følelser henger sammen, og med økt bevissthet kan du enklere gjøre gode valg for deg selv.
Nytt 6-ukers kurs i mindfulness og medisinsk yoga starter 21. oktober 2024
Du er velkommen til en rolig yogatime for å finne en god rytme på pusten, mykne skuldrene, kjeven og kroppen generelt. Mindfulness kan øke innsikten i hva som skjer i kropp og hode, og gjøre deg bedre rustet i møte med livets små og store utfordringer. En time for selvinnsikt og selvomsorg. Kurset går over seks mandager med oppstart 21. oktober kl 18:30
Du trenger ingen forhåndserfaring med yoga. Enkle øvelser som passer for alle.
Pris for seks mandager à 75 minutter: 1300,-
Påmelding: 92 42 98 69 eller vibeke@yogavibe.no
Varmt velkommen!
Hilsen Vibeke
