Myk mandag - mindfulness og medisinsk yoga (for alle)​​

Du er velkommen til en rolig yogatime hvor vi øver på ulike pusteteknikker, øker bevegeligheten, styrker kroppsbevisstheten og gir rom for hvile og avspenning. Mindfulness kan øke innsikten i hva som skjer i kropp og hode, og gjøre deg bedre rustet i møte med livets små og store utfordringer.

En time for selvinnsikt og selvomsorg.

 

Kurset går over seks mandager med oppstart

20. januar kl 18:30 på Det gule huset, Høienhaldgata 4 i Moss.

Du trenger ingen forhåndserfaring med yoga.

Enkle øvelser som passer for alle.

​

Pris for seks mandager à 75 minutter: 1400,-

Påmelding: 92 42 98 69 eller vibeke@yogavibe.no

​

Varmt velkommen!

Hilsen Vibeke